Psychotherapie

Der personzentrierte Ansatz:
Selbstbestimmung und Heilung.

Die personzentrierte Psychotherapie (entwickelt von Carl Rogers) basiert auf einer klaren Grundannahme: Jeder Mensch trägt das Potenzial zur Heilung, Entwicklung und Veränderung bereits in sich. Wenn wir in seelische Not geraten – sei es durch Depressionen, Ängste, Traumata oder schwerwiegende Familienkrisen –, ist dieser Zugang oft verschüttet.

Ich begleite Sie nicht mit vorgefertigten Schablonen oder Ratschlägen. In der Therapie schaffen wir gemeinsam die Bedingungen, unter denen Sie Ihre eigenen Antworten und Handlungsmöglichkeiten wiederentdecken können.

Meine Haltung beruht auf drei Grundpfeilern:

  • Unbedingte Wertschätzung & Geborgenheit:
    Sie dürfen in meiner Praxis so sein, wie Sie sind – mit all Ihren Verletzungen, Ängsten, Wut oder Unsicherheiten. Ich begegne Ihnen mit Offenheit und Wertschätzung, ohne Sie zu bewerten.
  • Empathie:
    Ich versuche, Ihre Welt aus Ihrer Perspektive zu verstehen und gemeinsam mit Ihnen belastende Gefühle und Erfahrungen zu erkunden.
  • Echtheit (Kongruenz):
    Ich begegne Ihnen als Mensch auf Augenhöhe – bodenständig, transparent und ohne klinische Distanz.

Anwendungsbereiche

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren. Sie bietet wirksame Hilfe bei der Behandlung psychischer Belastungen und Erkrankungen (u.a. Depressionen, Angst- und Panikstörungen, Burnout, Psychosomatik), bei der Bewältigung von Abhängigkeiten sowie bei tiefgreifenden familiären Beziehungskrisen und Verlusten.

Abhängigkeit & Suchterkrankungen

Abhängigkeit & Suchterkrankungen

Sucht ist selten reine Disziplinlosigkeit, sondern oft der Versuch, tiefe seelische Schmerzen, Leere oder Überforderung zu betäuben. Im personzentrierten Ansatz begegne ich Ihnen frei von Vorurteilen, Stigmatisierung oder Druck. Meine klinische Erfahrung bei Abhängigkeitserkrankungen (u. a. im Therapiezentrum Ybbs) zeigt: Erst wenn Sucht nicht mehr verurteilt wird, entsteht der geschützte Raum (Geborgenheit), um die dahinterliegenden Wunden zu verstehen und nachhaltige Wege zurück in die Selbstbestimmung zu finden.

Depression &
Affektive Störungen

Depression &
Affektive Störungen

Eine Depression fühlt sich oft wie eine innere Lähmung an, bei der der Kontakt zum eigenen Erleben und zu anderen Menschen verloren geht. Im personzentrierten Setting bewerten wir diesen Zustand nicht. Durch empathisches Verstehen und uneingeschränkte Wertschätzung begleite ich Sie dabei, die blockierte Lebensenergie schrittweise zu befreien und wieder Sinn, Freude und Selbstwirksamkeit zu spüren.

Angststörungen, Panik & Zwänge

Angststörungen, Panik & Zwänge

Ängste und Zwangshandlungen sind Schutzreaktionen der Psyche auf Gefühle, die als übermächtig oder bedrohlich erlebt werden. Statt die Symptome nur wegzudrängen, erforschen wir gemeinsam in aller Ruhe deren Ursprung. Die sichere und verlässliche Beziehung in der Therapie erlaubt es Ihnen, Ängste Schritt für Schritt abzubauen und die Autonomie über Ihren Alltag zurückzugewinnen.

Familie, Paar & Beziehungsstrukturen

Familie, Paar & Beziehungsstrukturen

Beziehungskrisen entstehen häufig, wenn ehrliche Gefühle und eigene Bedürfnisse aus Angst vor Konflikten unterdrückt werden. Als Familienvater und Psychotherapeut kenne ich die Herausforderungen des Beziehungs- und Erziehungsalltags. Im therapeutischen Rahmen begleite ich Einzelpersonen und Familien dabei, festgefahrene Sprachlosigkeit oder Vorwürfe aufzulösen, sich wieder wertschätzend zu begegnen und Beziehungen auf Augenhöhe neu zu gestalten.

Beziehungs­probleme & Trennung

Beziehungs­probleme & Trennung

Wenn eine Beziehung bröckelt oder endet, geraten oft Selbstwert und Zukunftshoffnung mit ins Wanken – Schuldgefühle, Wut und Trauer liegen dicht beieinander. Im personzentrierten Ansatz verstehen wir Trennung nicht als Scheitern, sondern als schmerzhaften Übergang, der Raum für Klärung und Neubeginn bietet. In einer haltgebenden Beziehung auf Augenhöhe (Geborgenheit) begleite ich Sie dabei, den Verlust einzuordnen, eigene Anteile ohne Selbstvorwürfe zu erkennen und gestärkt in die Selbstbestimmung zurückzufinden.

Selbstwert, Identität & Sinnkrisen

Selbstwert, Identität & Sinnkrisen

Selbstzweifel und das Gefühl, nicht „gut genug“ zu sein, wurzeln meist in alten Erwartungshaltungen anderer. Im personzentrierten Ansatz hinterfragen wir diese fremden Maßstäbe. Sie lernen, sich selbst mit all Ihren Facetten anzunehmen und Entscheidungen wieder aus einem gestärkten inneren Kompass heraus zu treffen.

Burnout, Erschöpfung & Berufliche Reintegration

Burnout, Erschöpfung & Berufliche Reintegration

Das Gefühl, nur noch zu funktionieren, entsteht meist, wenn äußere Anforderungen die eigenen Werte dauerhaft überlagern. Aus meiner zwanzigjährigen Tätigkeit in der Wirtschaft sowie meiner Arbeit als Trainer für berufliche Rehabilitation (PSZ gGmbH) kenne ich diese Überlastungsdynamiken aus nächster Nähe. Wir erarbeiten gemeinsam spürbare Entlastung, stärken Ihre eigenen Grenzen und begleiten bei Bedarf eine gesunde berufliche Neuorientierung oder Rehabilitation.

Trauer, Verlust & Belastungsreaktionen

Trauer, Verlust & Belastungsreaktionen

Der Verlust eines geliebten Menschen, eine Trennung, eine schwere Diagnose oder plötzliche Lebensumbrüche werfen uns tief aus der Bahn. In solchen Phasen braucht es keine schnellen Ratschläge, sondern einen Menschen, der das Unfassbare mit aushält. Ich biete Ihnen einen stabilen Rahmen, um Trauer zuzulassen und schrittweise wieder festen Boden unter den Füßen zu fassen.

Psychosomatik & Körperliche Beschwerden

Psychosomatik & Körperliche Beschwerden

Wenn die Seele keine Worte findet, drückt sich seelischer Schmerz oft über den Körper aus – etwa durch chronische Schlafstörungen, Magen-Darm-Probleme, Atemnot oder Unruhe ohne organischen Befund. Wir schenken diesen körperlichen Signalen Aufmerksamkeit und helfen Ihnen, die Verbindung zwischen Körper, Gefühl und Geist wieder herzustellen.